Массаж может быть как лечебным, оздоровительным, так и расслабляющим. Именно расслабляющий является одним из самых распространенных видов массажа и известен под названиями антистрессовый и релаксационный. Сеансы расслабляющего массажа позволяют эффективно бороться с хронической усталостью, стрессом и другими проявлениями слабости организма. Он не проводиться в лечебных целях, а только для получения удовольствия, снятия напряжения, поднятия настроения и улучшения самочувствия.
Сумасшедший темп жизни современных людей приводит к снижению защитных сил и реакций организма на фоне воздействия множества негативных факторов. Сеанс релаксационного массажа может подарить ощущение абсолютного спокойствия, наслаждение, умиротворенность, восстановит силы и потраченную энергию, а также добавит бодрости и устранит раздражительность.
Массаж с целью снятия напряжения обладает множеством положительных свойств:
- Легкие поглаживания, нежные касания помогают восстановить кровообращение, налаживают дыхательный ритм, улучшают обменные процессы в организме и коже;
- При чувственных касаниях человек испытывает прилив сил, вырабатывается так называемый гормон радости – эндорфин, благодаря которому самочувствие улучшается, психоэмоциональное возбуждение спадает, организм приходит в тонус;
- Кожный покров богат на различные рецепторы и нервные окончания, при разумном воздействии на которые приводятся в действие все важные механизмы и стабилизируются функции многих органов, успокаивается нервная система;
- Приходят в ному процессы оттока и притока крови и лимфы, что весьма благоприятно при отечности;
- Провоцируется выработка гормонов, таких как серотонин, который отвечает за ощущение радости, хорошее настроение и чувство удовлетворенности;
- Помогает расслабиться, отдохнуть и восстановить силы.
В своем разнообразии расслабляющий массаж может быть разных видов в зависимости от применяемой техники. К таким относятся техники восточных стран, например, Таиланда, Китая, Японии. Самой распространенной техникой массажа является тайский массаж. В наше время особой популярностью пользуются спа-массажи с применением самых разнообразных нестандартных приспособлений и элементов. Также в сеансах используют различные ароматические и эфирные масла, например, лавандовое, розовое и другие, которые обладают успокаивающим свойством. Купить масло для расслабляющего массажа можно здесь.
Поскольку релаксационный вид массажа не является лечебным, то его можно применять практически при всех психических, эмоциональных и нервных расстройствах, перевозбуждении, напряжении, стрессовых состояниях, апатии и множестве других. Как расслабляющая процедура, такой массаж может быть самостоятельным методом, но в ряде случаев его могут назначать как дополнительное средство в комплексном лечении различных нервных расстройств и хронической усталости.
Доказана эффективность применения расслабляющего массажа при:
- Частых головных болях, связанных с эмоциональной и умственной нагрузкой;
- Апатии, стрессе;
- Напряжении и болях в спине;
- Зажатости в шейном отделе;
- Заболеваниях суставов;
- Снижении аппетита;
- Расстройстве ЖКТ;
- Депрессивных состояниях и других заболеваниях.
В лечебных и профилактических целях целесообразность применения релаксационного массажа определяется только лечащим врачом. Чтобы массаж дал ожидаемый результат и пошел на пользу, а не навредил, его должен выполнять только профессионал и с учетом всех возможных противопоказаний.
К факторам, при которых массаж не рекомендуется, относят:
- Состояние алкогольного или наркотического опьянения;
- Перевозбужденное состояние;
- Дерматологические проблемы и заболевания;
- Наличие онкологии;
- Высокая температура, ОРВИ, грипп;
- Повреждение мышечной ткани, суставов и другие.
Расслабляющий массаж должен проводиться курсами по 8-10 сеансов за один. Для закрепления достигнутого результата сеансы необходимо повторять как минимум раз в полгода. Записаться в Оренбурге на курс можно по тел 83532 61-17-61 посмотреть цены можно в разделе прайс и тут.
